なぜグーグルで瞑想が行われるのか？

「マインドフルネス」とか「瞑想」と聞くと、なんとなく「いかがわしい」「宗教みたい」「無意味」とか思って敬遠してませんか？

今日はそんなあなたの人生が変わるきっかけになるかもしれない本をご紹介します。

グーグル社内で実践されているEQ（心の知能指数）向上プログラムについて書かれた『Search Inside Yourself』です。

サーチ・インサイド・ユアセルフ ― 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法

EQについてはダニエル・ゴールマンの『EQ こころの知能指数』を読むとさらに理解が深まります。

EQ こころの知能指数 (講談社+α文庫)

『EQ』では瞑想について特に触れられていませんが、『Serch Inside Yourself』では、瞑想により鍛えられる注意力のコントロール力をEQ向上の第一歩として定めています。

社員のEQ向上は職場にも大きな利益をもたらすということで、一見無関係どころか水と油のようにさえ思える「瞑想」と「グーグル」がここでつながるわけです。

ただし、著者のチャディー・メン・タン氏はビジネス上の利益よりもさらにその先を目標にしているようです。

そのあたりはぜひ本書を読んで確かめてみて下さい。

「科学的」とか「合理的」の代名詞のようなグーグルの社内で行われている瞑想を「いかがわしい」「無意味」「宗教みたい」とか言う理由で敬遠するのは今日で終わりにしましょう。

心を開いて読んでみて、書いてある内容を少しでも試してみて下さい。

きっと人生に良い影響があるはずです！