人生100年時代の対策とチャンス：健康

人生100年時代とは言っても、それは健康寿命ではありません。
不健康な状態で数十年を過ごす人がたくさん出てきます。
国としても医療費が莫大にかかりますし、何より本人がハッピーに暮らすことができません。
家族のサポートも大変です。

よって、何より大切なリソース、資産は健康になります。
お金よりも健康です。
身心が健康なら、お金は生み出すことができます。

健康は大切だとわかっているなら、次のステップはきちんとお金と時間を健康に投資することです。
お金ならば良い食材を選ぶこと、健康に関する学びを深めていくこと。
時間は、十分な睡眠時間を取り、規則正しい生活を送り、運動などに時間を割きましょう。
結果を出すには努力が必要です。

今日も素敵な１日を。

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