尽きない心配事や悩みに苦しんでいませんか⁉️

#他人の悩み には、冷静に　『うまく答えられるのに…』

#自分の悩み 　になると･･･

自分のこととなると途端に混乱し、冷静な判断を下すことが難しく､時には感情的になること｡

大きな違いが生まれるのか⁇
それは、心配事や悩み事を #自分事 としてとらえるか、自分とは関係ない #他人事としてとらえるか 、の違い｡

なぜ⁉️ #自分事 　となる冷静な判断できなくなるのか⁇

それは #感情移入
#感情移入しすぎ て視野が狭くなってしまう｡
#当事者意識 が強いと、一定の距離を保って広い視野を持つことが難しくなり冷静な判断ができない｡

#悩みや心配 が生じたとき意識的に  『  #他人事目線  』

他人に生じた問題だとしたら、どんな解決策があるだろう」と考えてみる。
#他人事 　ならば､ #損得感情 を抜きにして冷静な判断ができます。

#悩みや心配 を #客観的な判断 をする
#他人事 とはつまり「 #自分には関係ない 」と割り切って考える｡

悩みや心配は生きている限り尽きることはない。
#納得いかない こと､ #理不尽 　なこと　感情的になってしまっていませんか⁉️

どうしても #自分事 　となると感情的になって､ #冷静な判断 考え方ができなくなるものです。

そんな時こそ､ 『 #他人事 』としてとらえる。

悩みや心配の真っ只中でどこにも出口がないように思えるときも､他人事としてとらえるだけでも、きっと気持ちがラクになるはずです。

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@hiroyukika.3




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