頑張らない　「ガマンして節約」　は続かない⁉️

実は「 #ガマンしている 」と思うこと自体が、ストレスになっているんです。

頑張って、いろんなことをガマンしている人ほど、日常生活のなかで欲求不満がたまり、脳は今すぐこの状態から救われたいと感じます。

反動が怖い

目の前にあるケーキを思わず食べてしまったり、衝動買い､衝動的な行動を起こしやすくなる。

脳が欲求不満を今すぐ満たそうとしている証拠なんです。買い物で一時的にスッキリしても、それはあくまでも対処療法でしかなく、ストレスが根本的になくなったわけではありません。

ストレスの原因自体を取り除く必要があります。

#ストレス発散を定期的に

おはようございます😃😃😃

‼️今日は素晴らしい一日‼️
‼️今日は最高の一日となりました〜‼️

冷たい雨が🧊☔️☂️降ってます〜。
寒い毎日続いていますねーお身体に気をつけてくださいー

〜やさしい世界を作るチャレンジャー〜
〜愛とお金のセラピスト〜
〜@ひろゆきか〜〜

鏡🪞開き🪞〜かわいい💕〜今回は買いました。〜

#鏡開き 　(ぜんざいは食べてません）

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〜〜愛とお金のセラピスト〜〜
＠ひろゆきか〜〜

コーチング､カウセリング､心理学の知識を中心に情報発信させていただいております。
(たまにお金の話)

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‼️カウンセラーとして活動中‼️

💴ファイナンシャルプランナーとして､家計の相談、保険.金融の相談を受けています。

😖メンタルトレーナー(コーチカウンセラング)の技術を使い､仕事・家庭のお悩み相談も受けています。


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#愛とお金のセラピスト〜@ひろゆきか〜〜

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