「心のブレーキ」

私たちの行動をさまたげてしまう思い込み　『 #メンタルブロック 』

自分の心の中に「何か」があって、「メンタル＝心の」「ブロック＝障害物」が行動をさまたげる｡

しかし、このブロックかなり厄介で

・ #外そうと思っても 外せない
・   #外れたと思っても 、再び戻ってきてしまう
・  #似たようなブロック が次々できてしまう

「根深い #メンタルブロック 」

メンタルブロックができる具体的な原因は、次の5つです。

原因1. #家庭環境
原因2. #人間関係
原因3. #過去の体験
原因4. #先入観 や固定概念
原因5. #自己肯定感の低さ

「心の状態」の事であり､ 潜在意識に深く刻み込むこまれてあり､ かなり無視することは難しい😓｡

その結果、あなたの行動に制限がかかったり、逆に暴走したりする。

特徴としては「 #理屈では分かっている けど、感情レベルで自分の言動をコントロールできない」

しかも､多くの人が､、心の中に「阻害している障害物のような何かが　」#わかっていない｡

自分の意識では解決できない

#メンタルブロック の外し方

「 #思い込み 」の正体を突き止める。

書き出してみてください！



①不快に感じたエピソードと感情とは⁇
②その時の【感情】 はどんな感じ⁇
③幼少期のエピソードは⁇
④その時、どう思ったか⁇
⑤本当はどうしたかったか⁇
⑥当時の自分に声かけをするなら⁇
⑦そのエピソードからの学びは⁇

書き出して見える化することが､ 大切です｡

少し自分を見えてきませんか⁇

■何が起こって不快だったのか？
■何にイライラしているのか？
■何に反応してしまっているのか？

そして､ 今､ どんな感情になっているのか？

まずは､ #自分を知る

深層心理を深く掘っていき､ どんな事が､あなたのブレーキになっているか⁇
を知る‼️

そうすれば､ 対策対応策も　見えてくるのではないのでしょうか⁇

あなたのメンタルブロックが外れて､人生が好転していくことを願っております｡

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ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3

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