「いらないもの」を手放す

「 #いらないもの 」を手放すて行こう。　‼️

いらないものを手放すことで、スペースが空いて新しいものを取り入れることもできます。

#心も同じ なんです。

執着という「 #いらないもの 」を手放すことで気分転換になり、#心機一転、出来る｡

いつまでも不用品が山積みされている部屋は、スペースの無駄遣い｡

いつまでも #執着している のは #時間の無駄遣い 。

#執着 してしまうのか⁉️

意味　）
執着とは、一つの物事に心を囚われて、離れられないこと。
また、執着心とは、物事に執着する心。
執着心が強いことを「執念（しゅうねん）」とも言います。

人が執着しやすい対象は、主に、恋愛、友人、家族、お金、仕事、過去の成功や失敗など。「 #執着 」と「 # こだわり」は、時に区別が難しいですが、
#執着 は「他人や周囲に悪影響を与えるもの」、
#こだわり は「物事をよりよくし、いい影響を与えるもの」と考えると区別しやすいかもしれません。

「 #執着を手放す 」手放し方

簡単に執着を手放せていたら、#苦労しない　

難しい執着の手放し方

#気持ちに気づく

自分の本当の気持ちを受け止めるのが辛くて、目を背けていることがありませんか｡
物事に執着して、自分の気持ちを紛らわせるのはやめましょう。

#感情を出す 　

執着を生まないためには、自分が思ったこと、感じたことを、素直に出すことが大切です。
少しずつでも、自分の意見や気持ちを表に出す事です｡

#自信を持つ

自分に自信がないと、自分以外のものに強く執着してしまいます。
しかし、自分に自信がない人にとって、いきなり自信を持てといわれても難しいですよね。
そんな時には、どんな些細なことでもいいですから、自分の成功体験を思い出してみましょう。

「 #執着を手放す 」

「 #執着を手放す 」 #心のリセット することです。

なかなか手放せない気持ちこそが「 #執着 」ですが、限られた時間を楽しく有効に過ごすためにも、不要な「 #執着 」は手放す努力を続けていきたいものです。

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)のカウンセリングノート　

@hiroyukika.3

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