心を軽くすれば気持ちに余裕を

忙しい毎日の中で、どうしても #心が重く  なってしまう｡

#心を軽く  なれば､ #気持の余裕　が生まれ、
日々溜め込んでいる､ #ストレス　からも解放される｡

「 #執着を手放す  」 

呪縛から自分を解き放つ　‼︎

日本人は、　「自分よりも他人を優先すべき」
　　　　　　「周りと同じようにするべき」

実は幼少期から大人に言われ、#潜在意識 に植えつけられている｡

「 #べき  」思考を再考する　⁉️

「こうあるべき」という強い呪縛が､あなたを苦しめいる｡

自分を責めるタイプの人は、この思考が自分に対して働きます。
必要以上にプレッシャーをかけ、がんじがらめになってしまいがち｡
#自分を責めてしまう  ＝ #心が疲れてしまう

また、他人を責めるタイプの人は、思いどおりにならない相手に対して、腹を立てたり、批判的になりやすい｡

自分の本当の気持ちに向き合う　

「やるべき」ことだけど、「やらなくてもよいこと」に過剰なエネルギーを注ぎこまない｡

そこまでして「 #すべき 」ことなのかを、
自分の心に聞いてみてください。

#思考グセ 　を見直してみませんか　⁇
もう少し､ 肩の力を抜いて　生きていく　‼️

ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3 


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