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「理想の自分」になりなさい・理想の姿を目指して努力する 「自分磨き」をやめない。 ‼️

#自分磨き

#自分磨き とは、
理想の自分を目指して努力することです。
美容やおしゃれなどで外見を変えてゆくのもそのひとつですが、
内面を磨くことや、素敵な行動できる人になること。

#自分磨き = 「幸せになるための努力」でもあります。

理想の自身に近づいたり、
コンプレックスをなくしたり、
幸せに充実した生活を目指すなら、
#自分磨き  を続けていく。


自分磨きをするメリット

■自信が持てる
■ストレスがたまりにくくなる
■仕事もプライベートも順調になる


#自分磨き#内面磨き

#教養 を身につける

いろいろな本を読むこと、
他人の意見に耳を傾けること、
素直に意見を取り入れること、
など 新しい価値観を知れば、
視野が広がり人生が豊かになります。

#時間のつかい方 を見直す

やるべきことと、
やらなくてよいこと、
惰性で生活していると気づき、
無駄な時間を有効な時間にできると、
心にも余裕が生まれます。

#愚痴や悪口 を言わず

ネガティブな気持ちにならないためも、
愚痴文句は言わない。
又、悪口を言うと記憶に残ります。
相手も不愉快ですが、
言った本人にも嫌な記憶が残ります。
できる限りポジティブな発言を心がけることが大事です。

#自分磨き#外見磨き  )

#健康に気をつける

生活の乱れは、心の乱れと言われるように、
規則正しい生活も大切な自分磨きです。
毎日、定刻に起床・就寝して、
食事管理や定期的な運動を心がけましょう。

#清潔感 のある身だしなみ

身だしなみは、周囲への敬意を払うということ。
着飾ることや、派手にすることではなく、
自分に似合う服装にして、
髪の毛や眉毛を整えておくことで、
相手の持つ印象はよくなります。

#適度な運動 を行う

運動は、外見をよくするだけでなく、
モチベーションを上げ、
ストレスを解消にも役に立ちます。
どんな運動が自分に合うのかよく調べ実践していく。


自分磨きを楽しもう!

#幸せになる ため、#楽しみながら 努力する。
明確な目標を持ち、
無理せず少しずつ取り組むことが、
成功のポイントです。

#理想の自分に 自己成長をしたいと思って、
できることから始めましょう。

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ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3


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