「理想の自分」になりなさい・理想の姿を目指して努力する 「自分磨き」をやめない。　‼️

『 #自分磨き 』

#自分磨き とは、
理想の自分を目指して努力することです。
美容やおしゃれなどで外見を変えてゆくのもそのひとつですが、
内面を磨くことや、素敵な行動できる人になること｡

#自分磨き ＝ 「幸せになるための努力」でもあります。

理想の自身に近づいたり、
コンプレックスをなくしたり、
幸せに充実した生活を目指すなら､
#自分磨き 　を続けていく｡

自分磨きをするメリット

■自信が持てる
■ストレスがたまりにくくなる
■仕事もプライベートも順調になる

#自分磨き （ #内面磨き ）

１ #教養 を身につける

いろいろな本を読むこと、
他人の意見に耳を傾けること､
素直に意見を取り入れること､
など　新しい価値観を知れば、
視野が広がり人生が豊かになります。

２ #時間のつかい方 を見直す

やるべきことと、
やらなくてよいこと､
惰性で生活していると気づき､
無駄な時間を有効な時間にできると、
心にも余裕が生まれます。

３ #愚痴や悪口 を言わず

ネガティブな気持ちにならないためも､
愚痴文句は言わない｡
又､悪口を言うと記憶に残ります。
相手も不愉快ですが、
言った本人にも嫌な記憶が残ります。
できる限りポジティブな発言を心がけることが大事です。

#自分磨き （ #外見磨き 　）

１ #健康に気をつける

生活の乱れは、心の乱れと言われるように､
規則正しい生活も大切な自分磨きです。
毎日、定刻に起床・就寝して、
食事管理や定期的な運動を心がけましょう。

２ #清潔感 のある身だしなみ

身だしなみは､周囲への敬意を払うということ｡
着飾ることや、派手にすることではなく、
自分に似合う服装にして、
髪の毛や眉毛を整えておくことで、
相手の持つ印象はよくなります。

３ #適度な運動 を行う

運動は、外見をよくするだけでなく、
モチベーションを上げ、
ストレスを解消にも役に立ちます。
どんな運動が自分に合うのかよく調べ実践していく｡

自分磨きを楽しもう！

#幸せになる ため、#楽しみながら 努力する｡
明確な目標を持ち、
無理せず少しずつ取り組むことが、
成功のポイントです。

#理想の自分に 自己成長をしたいと思って、
できることから始めましょう。

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@hiroyukika.3


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