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身体機能研究家 小林洋太 の 解体新書
2022年8月9日 16:55
こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です。この夏は例年以上に暑い日々が続きますね、ここ数日は暑さで不調をきたした方の対応をすることが多かったように感じます。私たちは、動く水袋なので、体温が上がったり、体水分が少なくなったりするとたちまち不調を起こしてしまいます。その不調、筋膜と体水分の親密な関係に起因していたりするのですが…あまり知られていないようです。いずれにしても、これだけ気温
2022年8月3日 07:08
こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です。これまで身体構造（姿勢）に影響を与えるのは、からだの中にある柔らかい組織でできている”筋膜”というもので、それに対する理解をしていくことで世界は変わる。という感じの記事を書いてきました。からだの記憶をアップデートするエクササイズ今回は筋膜に動きを学習させる、からだの訓練方法を動画でお届けします。その他、こんなことが聞きたい、あんなことが聞き
2022年7月30日 16:41
こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です。今回はからだに動きを覚えさせる（正しい機能を取り戻す）方法について書いていきます。筋膜の特性については、こちらでさっと説明していますので、まだ読んでいない方はこちらからどうぞ。何もしなければからだはもとより、心まで萎縮する私たちのからだにあるあらゆる組織は「膜」によって包まれているわけですが…その膜の水分含有が減ってくると、動きに滞りが生
2022年7月28日 08:05
こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です。からだを支えるのは筋肉 ”じゃないよ！！”という話から読んでいただけると理解が早いと思います。私たちのからだは立体的な構造をしていて（当たり前ですが…）それを構成する大きな要素は”筋膜”という臓器だよというのが今回の話です。筋膜って？ざっくり説明をすると、筋膜は、からだの中にある水路のようなものです。それを使って、からだ中の組織に潤
