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HSP百科事典

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HSPの知識と辛さを減らす記事をまとめています。
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#ポジティブ

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【HSP/HSS/HSE#8】ネガティブ不安克服入門②～対人不安編～

【HSP/HSS/HSE#8】ネガティブ不安克服入門②～対人不安編～

おはようございます！
昨日のネガティブ克服入門はどうでしたか？

まだその記事読んでいないよーっていう方はぜひそちらを読んでから
この記事も読んでみてください！

さて今日は、1対1での対人不安克服法として書こうと思います！

「不安」というネガティブな感情はストレスホルモンを分泌して、あなたの精神面でも肉体面でもむしばんでいきます。

だからこそ、ネガティブな感情を出来るだけ減らし、ポジティブな

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【HSP/HSS/HSE#7】ネガティブ克服入門①

【HSP/HSS/HSE#7】ネガティブ克服入門①

今回から3，4回に分けてネガティブ克服入門を書いていこうと思います！

HSPに限らず全員使えるのでぜひ、周りの方にも教えてあげましょう🙌

HSPの特徴前回、HSPの方は感情を司る扁桃体が人よりも大きいということを話しました。

この扁桃体は、良い感情、悪い感情両方とも評価し、ホルモンを流します。

この扁桃体が大きければ大きいほど、非HSPの方と比べ感情に大きく反応します。また人間はネガティ

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