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Hiroshi
2020年10月4日 12:20
毎日、10分〜20分ほどの迷走をしている頭の中をからっぽにするというより、スペースを作りたい毎日毎日、考えることが多いから脳が疲れるし、疲れると他の大事なことに使うエネルギーがなくなるだから自分的に瞑想はしたほうがいい●朝の瞑想 朝は頭の中がきれいな状態であることが多いから、瞑想をして良いイメージを植えつけやすい。●夜の瞑想 夜は1日の最後。1日いろいろなことが起こり、頭の中も
2020年8月10日 21:12
自分にとって30代は動き始めた年代何を始めたのかというと・スポーツジムへ通う・ヨガを始める・スタバデビュー・ビジネス書を読み始める・東京へ行き始めるなどである。20代のころは物流センターで通販商品の出荷作業をしていた。そのときは残業も多く、新しいことをしようという考えがなかった。（まさに思考停止？）30代になりホテルの客室整備の仕事で東京へ行くようになった。そこから
