ラグラボ-第一回-スピードアップの肝
2020年5月17日、遂に第一回を開催しました。
今回は現役トップリーガーに参加頂き、日々の練習の中で中々言語化出来ていなかった部分を言葉に落とすセッションとなりました。
そんな第一回セッション、内容を纏めていきたいと思います。
走るとは先ずはそもそもの走りの定義から確認を実施しました。
ずばり走るとは
地面に力を加える事ではなく、重心を移動させる事
です。
皆さん脚を速くするには、地面に加える力を大きくすればするほど良い！と思ってませんか。
実は、違います。
