メンタル落ち気味

こんにちは、ヒロです。

ここ数日ちょっとメンタル落ち気味で、今日割と酷いです。

でも、原因はわかってます。
最近調子乗り過ぎて夜寝る時間遅くしてたのが原因なので、今日こそは22時にちゃんと寝ます。

やっぱり睡眠って一番大切ですね、ちょっと無理するとすぐにメンタル面に影響する。

信じなきゃいけないことも疑ってしまっているので、自分のためにも信じたいことのためにも今日は早く寝て体調回復を優先させます。

明日から丸々1週間は仕事も繁忙期だし、今月の目標は仕事を休まないことなので頑張らなきゃ！

寝ればすぐ回復すると思うので、あまり心配はしないでくださいね！
今日は一段と寒くなっているので、皆さんも体調崩さないようにしてください。

本日の「自分褒め褒めチャレンジ！」
①ゆっくり休めていること
②体調不良の原因が自分ではっきり気付けたこと
③楽しみにしていたジャパンカップに感動したこと

それでは、今週乗り切れば来週は妹家族が1週間実家に遊びに来てくれるので、楽しみなヒロでした。

また更新しまーす。