何書こうかな〜？＃２５１’食べる→温泉→食べる...の２月です’

２月前半に突然身体を壊し３日間のうち２日はほぼ絶食状態でした。
その辺りのことはこのブログで…

身体を壊した２日の夜、お腹は空いているのですが、また食べると気持ち悪くなるのでは…という思い込みが段々強くなり完全に食べるのが怖くなったのです。
そんなことを思いながら…分かりませんが…拒食症ってこんな風に簡単になるのでは？！と思いながらこれは危険！！と自分に言い聞かせていました。とにかく
少しでも口にし’身体に食べるということ’を思い出ささねば食べられなくなる！！
と強く思い、４日目の朝からは普段通りの３食を作りゆっくりと食べました。
最初は恐る恐る…という感じでしたが、食べ出すと’食べるリズム’が戻って来て
’おいしい〜’っとも思えるようになったのです。

その日の夜’実験〜〜！！’と称して’吉田類の酒場放浪記’なる番組を観ながら
食べ物を見て’食欲度’を確かめました（笑）おっ！焼き鳥はいけるかも！
食べたい！お刺身もいいな〜とかポテサラもいいや〜んという感じで
’食欲度’を測りました（笑）’胃袋も頭の中’も正常値に戻ったかも〜と嬉しくなりました。

５日目からは普通通りの食欲の戻り、上の写真のように普段なら注文しない
’カツ丼＆うどん定食’をガッツリと食べました。何せ、絶食していたので
体重が３Kgも急に減りお腹に力が入らないので１週間ほどは’ガッツリ系’を
食べていました。今はお陰で元の体重に戻りすっかり元気になりました。
そして夜は近くの温泉で’湯治’のような感じでゆっくりと身体をほぐしました。

先週、父が軽い手術＆入院という予定も入っていたこともあり、父の入院までには
元気回復せねばというプレッシャーも私にとってはよかったかもしれません。
まあ〜いろいろなことが起こった２月ですが、元気に生きております。
元々がとても元気な私なので年齢を考えず（笑）自分の力以上を出力したかもしれません。２００％位出したかもです。身体壊れるはずやわ！と反省しています。
今は７０％位で抑えています。全部しないで明日しよう〜という感じで
身体を労わりながらボチボチという感じで過ごしています。この方が集中出来内容も濃くいい感じです。

身体の声を聞くということをせず、自分で自分を酷使していたことに自分の
身体に謝りました。これからはどんな身体の声も無視せず大事にして上げねばと
思っています。自分の身体なのですからね〜。ではでは…また〜。

プロフィール：
化粧品製造販売業　許可番号　第26C0X1006号
化粧品製造業　許可番号　第26CZ200078号

B.Sc in pharmacology (James Cook University in Australia)
Dip. Aromatherapy, Lymhpatic Drainage,Reflexology Level 3,
Certificate of Maternity of Reflexlogy,Pracitioner of Remediar Massage, Certificate of Infant Massage,Certificate of Swedish Massage
Certificate of Sound Therapy( Nature Care College in Sydney)
Certificate of Senior First Aid
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アロマセラピー＆ハーブ