2/27に初マラソンを走ります。
研修医になってから思うように練習を積めず、次第にモチベーションが下がってきていました。
月間走行距離は200〜300kmくらいで、ポイント練習は…
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#note100日継続
マラソンデビューまであと94日
昨日ポイント練習を行いました、川瀬です。
今日はジョグの日です。1日仕事をし家に着いたのは19時半。疲れた身体を奮い起こし、昨日の疲労を確かめるように11.5kmジョグをしました。
ペースは5'00/kmを切るくらい。
序盤は身体が重かったですが後半はリズミカルに走れました。
「いやー、疲れたなあ(仕事が)」って感じでした。
ジョグだけの繋ぎの日は大したことを書くこともないのでサムネイルの写
マラソンデビューまであと97日
連続投稿、4日目にして失敗しました川瀬です。笑笑
昨日は日勤からの当直でした。
練習メニューは
ケトルベルスイング10回×3setのみとなってしまいました笑笑
普段は救急車が来ないまでの時間でもう少しウエイトや筋トレを行うのですが昨日は夕食時に45分空いたくらいで、あとは途切れることなく救急車が、、、笑笑
その45分に夕食とケトルベルスイング10回×3をやっただけ偉いのかもしれない、、、それ