マラソンデビューまであと97日

連続投稿、4日目にして失敗しました川瀬です。笑笑

昨日は日勤からの当直でした。
練習メニューは
ケトルベルスイング10回×3setのみとなってしまいました笑笑

普段は救急車が来ないまでの時間でもう少しウエイトや筋トレを行うのですが昨日は夕食時に45分空いたくらいで、あとは途切れることなく救急車が、、、笑笑

その45分に夕食とケトルベルスイング10回×3をやっただけ偉いのかもしれない、、、それ以降は気がついたら日付を超えていました。

社会人陸上、完璧な練習メニューを遂行できるわけではないのが難しさですよね。
とくに当直はその日によって忙しさが変わるので次の日からの体調もバラバラです。
当直のたびに睡眠の重要性を実感します。

ということで僕は今から帰宅し、寝ます。
午後は多少走れるくらいには体力が回復していてほしいところです。

おやすみなさい😴😴