世界を広げていく:6月の振り返り
こんにちは、ひろです。
いきなり言い訳ですが、忙しくて、、以下略。
そういうわけで、note連続更新ならず。
なかなか難しいですねー。
コンフォートゾーンから出る自分が普段から行き慣れている場所に行くことやいつもの行っていることを心理学でコンフォートゾーンと言います。
コンフォートは快適、ゾーンは場所ですね。
コンフォートゾーンを脱したとき、自分の世界が新たに広がっていくといえます。
これは、精神科医の樺沢紫苑先生が提唱しているものですが
実際に僕も試してみました。
いつ