更年期症状にはサプリメントがよく効く話【現役医師が教える】
こんにちはHiroです。
今回は女性の更年期障害に対するサプリメント
という面で解説していきます。
女性は閉経するといわゆる更年期、という状態になります。
そして女性ホルモンであるエストロゲンの分泌千恵香に伴い
のぼせ
ほてり
発汗
抑うつ
不眠など
の症状をきたすと言われています。
これがいわゆる
更年期障害と言われています。
更年期障害はいろいろと厄介で昔から治療には難渋することが多かったみたいです。
そのホルモンバランスの変化に伴って骨粗鬆症、躁鬱、認知症などの疾患にも派生すると言われているのです。
そこで最近の研究で更年期症状に効果があると言われているサプリメントが出始めました。
それが“エクオール”と言われるサプリメントです。
昔は大豆
が更年期障害に対して有効があると言われていたのですが
最近ではそのさらに効果があるものとしてエクオールが見つかったのです。
初めて聞く
あやしい？
と思われるかもしれませんが医療界でももちろん実証済みで人の介入試験では
10㎎/日に内服を行った人たちが更年期症状、骨代謝、骨密度、心血管系の疾患リスクが改善することがわかり
さらには30㎎/日内服を3か月したという場合は皮膚老化にも効果があるということがわかっています。
さらに閉経後、肥満、体重過多女性においてはエクオールを内服されたひとは
糖尿病の値HbA1c、心血管足首指数、LDLコレステロールを各々優位に改善したというDataもあります。
あまり病院でサプリメントを勧める医師やそれに関する予防医学はあまり広められることがなくて注目度が少ないところではあります。
また通販のエクオールはたまに偽物もあるので気をつけて購入してください。僕のサイトからのは間違いなく本物です。
しかしこれからは病気にな前にそれを予防するということが一番重要で
お金、時間、健康
すべての投資になると言っても過言ではありません。
このアカウントでは病院では教えてくれない予防の医学
生活の知恵などを共有していこうと思いますので
これからもよろしくお願いいたします。
それではまた
ブログもやっていますので遊びにきてください
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By Hiro
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