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夢☆相談室第一回ワークショップ✨✨✨ありがとう\(^o^)/

昨日は、夢☆相談室の第一回目のワークショップでした😊😊

参加して下さった方のご紹介✨✨✨

相談員と講師の里菜子さんを入れて11名で2時間、

たっぷりとオンラインヨーガ&瞑想体験を行いました\(^o^)/

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里菜子さんは、とても温かみのある声で、

「ヨガってどんなイメージ?」と、

初心者の私にも興味を持てるようにお話から進めて下さいました。

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いろいろなスライドを使ってのお話も紹介したいのですが、

そこは里菜子さんの商売道具!笑

興味のある方はぜひ里菜子さんにお問い合わせしてみてね!

(最後にお問い合わせ先を掲載いたします。)

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体験してみて思ったことは、

「身体が緩むと心も緩む」ということ!

そして、普段の自分は、なんてセカセカとしているのだろう💦

ゆっくりと身体を動かすことが

こんなに気持ちイイなんて~😊😊

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さて、ゆったりと身体を動かして緊張がとれたあとは、

いよいよ『瞑想』です。

皆さん、「今、ここ、を生きていますか?」

心のリセット、とても大事です。

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ヨーガ&瞑想で、

心も身体も呼吸も整えることが出来て

とてもリフレッシュした私。

これを200円で体験出来るなんて、

夢☆相談室、スゴイやん!と

思いました( ̄▽ ̄)💚


では、お待たせしました!

講師紹介致しますね~😊😊

里菜子さんはプロのヨーガの先生です✨✨✨

お問い合わせ先はこちらですよ~ 👇

なんと!朝ヨガを週に3回、無料で行ってくれています\(^o^)/

これはぜひとも参加したいなぁ~。

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いやいや、やっぱり、個人レッスンで、

自分に合ったオーダーメイドヨガをしたい!という方はこちら( ̄▽ ̄)💚

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「 感動して生きていると、全部思い出せる 」

私が、とても印象深かった一言。

今日のこの二時間を、私は全部思い出せる。

感動の時間だったんだなぁ~。


里菜子さん、参加して下さった皆さん、

ありがとうございました。

次回、夢☆相談室のワークショップは、

「noteの付き合い方」を予定しています。

2月19日 土曜日 14時~16時

皆さん、ぜひスケジュールあけておいて下さいね~


#夢相談室

#オンラインヨーガ

#瞑想


★ お知らせ ★ #ささはい  予選ラウンド投票開始

投票会場はここ。誰でも投票出来ます。投句していない方もOKです。👇

noteでは様々な企画やイベントがあります。

楽しそうに見えるその裏では、

運営の方々の努力や苦労もあります。

参加する際は、概要をしっかりお確かめのうえ、

ルールを守って参加しましょう~。

企画参加好きの私からのお願いでした😊😊

サポートありがとうございます💕出会いに感謝します💕あなたのサポートで夢に一歩近づけます💕