夢☆相談室第一回ワークショップ✨✨✨ありがとう＼(^o^)／

昨日は、夢☆相談室の第一回目のワークショップでした😊😊

参加して下さった方のご紹介✨✨✨

相談員と講師の里菜子さんを入れて１１名で２時間、

たっぷりとオンラインヨーガ＆瞑想体験を行いました＼(^o^)／

里菜子さんは、とても温かみのある声で、

「ヨガってどんなイメージ？」と、

初心者の私にも興味を持てるようにお話から進めて下さいました。

いろいろなスライドを使ってのお話も紹介したいのですが、

そこは里菜子さんの商売道具！笑

興味のある方はぜひ里菜子さんにお問い合わせしてみてね！

（最後にお問い合わせ先を掲載いたします。）

体験してみて思ったことは、

「身体が緩むと心も緩む」ということ！

そして、普段の自分は、なんてセカセカとしているのだろう💦

ゆっくりと身体を動かすことが

こんなに気持ちイイなんて～😊😊

さて、ゆったりと身体を動かして緊張がとれたあとは、

いよいよ『瞑想』です。

皆さん、「今、ここ、を生きていますか？」

心のリセット、とても大事です。

ヨーガ＆瞑想で、

心も身体も呼吸も整えることが出来て

とてもリフレッシュした私。

これを２００円で体験出来るなんて、

夢☆相談室、スゴイやん！と

思いました(￣▽￣)💚笑

では、お待たせしました！

講師紹介致しますね～😊😊

里菜子さんはプロのヨーガの先生です✨✨✨

里菜子 lit.link(リットリンク)

お問い合わせ先はこちらですよ～　👇

お問い合わせ | meguri labo

なんと！朝ヨガを週に３回、無料で行ってくれています＼(^o^)／

これはぜひとも参加したいなぁ～。

いやいや、やっぱり、個人レッスンで、

自分に合ったオーダーメイドヨガをしたい！という方はこちら(￣▽￣)💚

「　感動して生きていると、全部思い出せる　」

私が、とても印象深かった一言。

今日のこの二時間を、私は全部思い出せる。

感動の時間だったんだなぁ～。

里菜子さん、参加して下さった皆さん、

ありがとうございました。

次回、夢☆相談室のワークショップは、

「noteの付き合い方」を予定しています。

２月１９日　土曜日　１４時～１６時

皆さん、ぜひスケジュールあけておいて下さいね～

#夢相談室

#オンラインヨーガ

#瞑想

★　お知らせ　★ #ささはい 　予選ラウンド投票開始

投票会場はここ。誰でも投票出来ます。投句していない方もOKです。👇

noteでは様々な企画やイベントがあります。

楽しそうに見えるその裏では、

運営の方々の努力や苦労もあります。

参加する際は、概要をしっかりお確かめのうえ、

ルールを守って参加しましょう～。

企画参加好きの私からのお願いでした😊😊