自分を大切にする方法

自分を批判しないことです

そんなことも出来ないのか
何で出来ないんだ
どうせまたダメだろう
頑張ってない
やっても無駄

そんな言葉を自分で自分に言ってませんか？

思考の中にあるネガティブな自分批判の声の正体は
誰でもない自分です

私たちの多くは批判の言葉を
常に自分に言ってしまっています

だから
自分がいつも傷つく
自分を大切に出来ない
大切に出来ないから
誰かのことも批判してしまう
大切に出来なくなってしまう

自分で自分を批判しない
ただこれだけでだいぶ楽に生きられます

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