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レッスンのご報告：2016/3/28（月）東京アレクサンダーテクニーク＆ボディマッピングのグループレッスンのご報告
昨日3月28日(月)未明に、4日間のアレクサンダーテクニーク札幌出張レッスンを終えて帰宅しました。
今回は多くの方たちとワークを分かち合うことができまして、とても幸福でした。
14時からの東京は荻窪でのグループレッスンに向かう電車の中でも、その余韻に浸っていました。まった疲れは感じていませんでした。
ところが電車が新宿で急停車したときに、様相がまったく変わりました。
電車の中には転倒した人もい
レッスンのご報告：2016/2/29（月）東京アレクサンダーテクニーク＆ボディマッピングのグループレッスンのご報告
2016年2月29日（月）14時から16時30分にかけて、東京にて、アレクサンダー・テクニーク＆ボディマッピングのグループレッスンを行ないました。
先月は私の不手際で小さいスタジオで開催しましたが、今月はいつものスタジオでのレッスンです。
受講者の方は、レギュラー陣
ピアノ奏者の方
リュートモデルノ（マンドリンの仲間）奏者の方
鍼灸師さんでご趣味が武道の方
今回はじめてご受講された方は
レッスンのご報告：2/4-6（木-土）仙台アレクサンダー・テクニークのワークショップその１
最近レッスンをしていますと、ご本人やご家族の方がご病気になったり、過去に手術をしたり（あるいはこれから手術をするというお話）お話や、そしてご家族の介護をすることになったお話を聴きます。
今回の仙台でのレッスンでも、そういったお話を聞きました。
今回は、おひとり脚が不自由な人がお見えになりました。
その方には、小児麻痺の影響で脚が不自由だったルーリー・ウェストフェルトさんと、第二次大戦中に脚を
レッスンのご報告: アレクサンダー・テクニーク東京グループレッスン-2016年2月10日（水）夕方クラス
おはようございます。
グループレッスンのご報告です。
2月10日（水）の18時20分から、東京・荻窪にて、アレクサンダー・テクニーク＆ボディマッピングのグループレッスンを行ないました。
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4回目のご受講のピアノ奏者の方、
初回のピアノ奏者の方、
アレルギー症状や、肩こり・腰痛に苦しまれる小学校の先生
の3名の方がいらっしゃいました。
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4回めのピアノの方からは早く演奏するときに、腕に
2016年1月24日（日）の横浜でのアレクサンダー・テクニークのグループレッスンのご報告
2016年1月24日（日）の横浜でのアレクサンダー・テクニークのグループレッスンの記念写真です。
レギュラーのピアノ奏者の方2名、
和太鼓奏者の方
サックス奏者の方（音大生）
数年ぶりにいらしたフルート奏者の方
5名の勇者たちがいらしてくださいました。新規は2名様。
最初の1時間は、頭を動かしたり、腕を動かしたり、振り向いたり、歩いたりしていただきます。普段通りに（すでにワークを経験していらっ
玉川上水の演奏家向けクラス—2016年1月14日（木）夜の翠清クラス
2016年1月14日（水）は、総合表現団体 翠清様のご依頼で、玉川上水の音楽スタジオにてアレクサンダー・テクニークとボディマッピングのクラスを行いました。
このクラスも4年目。
今回のテーマは、本番でのあがりの解消がテーマでした。４人のサックス奏者の方（全員受講は2回目）が受講された3時間のクラス。
あがりの解消をテーマにしたクラスは、私自身も行うのですが、今回のクラスは、1時間のあがり対策
アレクサンダーテクニーク東京グループレッスンのご報告-2016年1月13日（水）夕方のクラス
2016年1月13日（水）の18時30分から東京は荻窪で、アレクサンダー・テクニーク&ボディマッピングのグループレッスンを行いました。
この日の受講者の方は3名。
3人の勇者
久しぶりにいらしたセミプロのピアノ奏者の方
マンドリンの仲間のリュートモデルノ奏者の方
声楽とフラをされる方(札幌のピアニストの方のご紹介)
勇者；かわかみ語では、ご自分の課題に正面から真摯に向き合う方のことを勇者という
アレクサンダーテクニーク東京グループレッスンのご報告-2016年1月9日（土）午前クラス
1月9日（土）東京は荻窪でアレクサンダー・テクニークのグループレッスンをしました。
写真を撮り忘れて、昼食をご一緒したおふたりと3人で並んで取りました。
私が右を向いているのは、右側のテーブルの初老の紳士が「ばかなことをやって」と私たちに侮蔑の言葉を投げつけたので、そちらを見ました。ぶつかったとか、そういうことはなかったのですが、不愉快な思いをされたのでしょう。
「失礼しました。申し訳ありま
アレクサンダーテクニーク東京グループレッスンのご報告-2015年12月12日（土）午前クラス
先週の12月12日（土）の午前中に、東京でアレクサンダー・テクニークのグループレッスンを行ないました。年末で忙しい方が多いのと、体調不良で休まれた方たちがいて、この日の受講者の方は少なかったです。
今回がはじめての臨床心理士さんがいらっしゃいました。ご専門は発達障害なのだそうです。
この日も一通り、アレクサンダー・テクニークについて行いました。
頭を動かす（左右）
腕を動かす
頭を動かす
アレクサンダーテクニーク東京グループレッスンのご報告-2015年12月9日（水）夕方のクラス
昨日12月9日(水)夜は、東京でのアレクサンダー・テクニークのグループレッスン。参加者は少なかったです。年末お忙しいからでしょうか。風邪で休まれた方もいらっしゃいました。
受講者の方のなかに最近ハンガリーにいらした方がいて、帰ってから1週間になるけれど、時差ボケと風邪ひき。
そういえば、なぜか最近知り合いでハンガリーにいらっしゃる方が多いです。ひとり住んでいる方もいらっしゃるし。
それで最初
アレクサンダーテクニーク東京グループレッスンのご報告-2015年8月12日（水）夕方クラス
8月12日（水）18時20分から行いました、東京のアレクサンダー・テクニークのグループレッスンの記念写真です。
炎天下の中、6人の勇者たちがいらっしゃいました。おひとりはお写真に写っていません。たぶん大人の事情があるのでしょう。
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昨日はマンドリンの仲間のリュートモデルノ奏者の方、
発達障害の教育に関わる教員の方*
ピアノ奏者の方（妻の知人）*
リコーダー奏者（アマチュア）の方*
ピアノ奏
アレクサンダー・テクニーク長野市レッスンのご報告-2015年8月2日（日）
2015年8月2日（日）のアレクサンダー・テクニーク長野市グループレッスン、炎天下の中7名の勇者たちがいらしてくださいました。
東京と違って、吹き抜ける風が気持よく、涼しかったですが、日差しはとても強かったです。
写真を撮るのを忘れて、クラスを解散した後に、その場にいらした方だけで撮影しました。ｸﾞｽﾝ
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実は、この日は午前中に初回のピアノを趣味で演奏される方と個人レッスン。最初にお問い
アレクサンダーテクニーク東京グループレッスンのご報告-2015年11月30日（月）午後のクラス
昨日11月30日（月）午後の東京でのアレクサンダー・テクニークのグループレッスンの記念写真です。
ピアニストの方おふたり（おひとりは初めての方）
鍼灸師兼体操教室教師の方 おひとり
就職支援講師の方おひとり（初めての方）
ヴィオラ奏者の方おひとり（初めての方）
いつもいらっしゃるピアノ奏者の方のテーマは、本日のレッスンの伴奏のお仕事で、声楽の先生が昔やはり伴奏のお仕事で行った先生の親しいお友だ
東京月曜日午後のグループレッスンのご報告：2015年7月27日（月）
7月27日（月）午後のアレクサンダー・テクニーク東京グループレッスン。
テーマは、”あがり症”からの解放 その3
ぺリ・パーソナル・スペースの解放と
内臓のボディマッピング
そして実際の演奏
のときにアレクサンダー・テクニークを使いました。
ピアノ奏者の方がおふたり、マンドリンの仲間リュートモデルノ奏者の方がおひとり。
ペリパーソナル・スペースの拡張
ペリ・パーソナル・スペースの拡張は、
横浜休日のグループレッスンのご報告：2015年7月26日（日）
7月26日（日）午前中のアレクサンダー・テクニーク横浜グループレッスン。
先月までとは打って変わって、人数少なかったです。暑いからかしら？
こちらが用意したテーマは、”あがり症”からの解放 その４ 内臓の解放
この日のレッスンで強調したことは、インヒビション->ディレクションによって起こる”好ましい”変化をつかまえずに、手放すことによって、新しい変化が生まれる余裕が生まれることです、
そし
アレクサンダ－テクニーク東京休日のグループレッスンのご報告：2015年7月11日（土）
昨日の２０１５年７月１１日（土）東京の音楽スタジオで午前スタートのアレクサンダー・テクニークのレッスンをしました。
お写真に写っているのは３人の方。
Fさんからご紹介の音楽療法の方（ピアノ奏者）
ご近所にお住まいのピアノの先生
からだをより自由にされたい方。
声と呼吸が予定していたテーマでしたが、みなさんのご希望もあり、「からだ」をのびやかに動くと、「からだ」のなかに力の通り道が開き、歩いた