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産後の尿漏れ改善✨ 赤ちゃん抱っこしながら🎵
産後、もうすぐ3ヶ月です☺️
わかってはいたんですが、悪露がおちつい
あとも、尿漏れというか、くしゃみしたりちょっとしたことで「あっ！！💦
・・・ってことが頻発して、吸水ライナーが手放せません。
運動しようにも、しょっちゅう赤ちゃんを抱っこしないといけないし(かわいいんですが！)
しかし気づきました。
赤ちゃん抱っこしながら出来ることをすればいいのでは！？
産前にやってたピラティスを思い
産後、もうすぐ3ヶ月です☺️
わかってはいたんですが、悪露がおちつい
あとも、尿漏れというか、くしゃみしたりちょっとしたことで「あっ！！💦
・・・ってことが頻発して、吸水ライナーが手放せません。
運動しようにも、しょっちゅう赤ちゃんを抱っこしないといけないし(かわいいんですが！)
しかし気づきました。
赤ちゃん抱っこしながら出来ることをすればいいのでは！？
産前にやってたピラティスを思い