夜が終わらない

睡眠時間をとにかく安定させたい

仕事をしていた頃は５時間くらい
それが当たり前の日常だったけど
５時間は短すぎるからダメだよと
病気になってから医療関係者には
ことごとく言われ続けている始末

自分でも今はもう少し眠りたくて
７時間くらい確保出来たら嬉しい
眠れぬ夜があったとしてもそれで
リカバリーできるくらいの時間だ
５時間以下が続くとさすがに辛い

眠れないとそわそわしてしまうし
余計なことを考え始めたりもする
薬の副作用から空腹になりやすく
夜中にものを食べることも増えた
そのくせ朝は眠気を引きずるのだ

もちろん病気とか以前にでも
眠れない夜がときどきあって
そういう時に限って窓の外に
ドクターイエローが止まって
ライトに照らされる線路上の
作業風景を延々と眺めていた

夜にしかできないことをしている彼らと
眠れない夜をただ漫然と過ごしている私
彼らはおそらく始発前まで作業を続けて
私は少しずつ移動していく彼らを見送る
そんな夜を過ごしたことを今も思い出す
眠れないのなら夜が終わらなければいい
カンカン響く金属音を聞きながら思った
もうずいぶん前　私がまだ健康だった頃

状況があれこれ変わってきて今は
睡眠時間をとにかく安定させたい
夜は思考が沼に落ちやすいと言う
頭の中からいろいろを閉め出して
その日できたことの小さな欠片を
見つけ出してきて拾い上げながら
何かに包まれているような感覚を
自分で作り出し安堵を求めながら

それでも今日も
夜が終わらない