多分自分は好きだったのかもと思った、タイミングってとっても大切だ。いま私には大切な人がいるから、その人を大切にしようと思った

とても辛い

メンタルひらりマントが欲しい今日この頃。真面目に全て受け止めてたらやってらんないのよ

いよいよ発作が起きかけて、頓服でなんとか凌いだ。頓服を飲んだのは久しぶりすぎてなんだかしょんぼり

不安定な日々が続いてるけど、なんとかなるよと言い聞かせてる

久々にソワソワ。電車で落ち着かない気持ち。でも大丈夫。私は大丈夫なのだ！と言い聞かせる

なんだかダメダメな1日

今日は少しお疲れ気味のひまちゃんです。 なんだかうまくいかない日ってありますよね。 今日なんて正にそんな日で、 仕事は慌ただしくて心身ぐったり。 帰って気晴らしにゲームをしてみたら 友達とのVCがうまく噛み合わなくて、もっと疲れてぐったり。 こうなってくると、寝る前のひとり反省会が始まってなかなか寝付けない。 まあそんな日もあるよね。 ダメダメな1日、悪いことは今日に置き去りにして、また来る明日に乞うご期待

当たり前は当たり前じゃないんだね。

ご無沙汰してます、ひまちゃんです。 前回の記事から少し時間が空いてしまいましたが、noteに書いて整理したいことが起きたので、久々に今、書いています。 みなさんはいかがお過ごしでしたか？ 春は、新しいことに触れる機会も多く、気付かぬうちに疲れが溜まりがちになりますよね。 読んでくれてるみなさんが元気に過ごせてるといいな。 話は変わりますが、春といえば、健康診断を受ける方も少なくは無いのでは？と思います。 学生のころ、健康診断で視力検査をするのが大好きでした。 だって、

メンタルクリニックに行ってきたよ。

こんばんは、ひまちゃんです。 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 私は、前回のNoteでもお伝えした通り、メンタルクリニックに行って、改めて現在の症状を相談してきました。 結果、医師から一言「不安症です。」で終わりました。 一言でまとめられると逆に清々しく、まぁそんなもんだよね。と思えました。 不安や恐怖に苦しんでいる時は、そのような視点はなかなか持ちづらいものですが、一周回って清々しく開き直ることも寛解への一歩なのかも知れません。 と言うことで、お薬の追加もなく、

メンタルクリニックに行ってきます。

どうも、暇ちゃんです。 みなさんご機嫌いかがでしょうか。 私は、今日とて今日も笑ったり、凹んだり 不安になったりで、心は大忙しの一日でした。 ちょっとは、ほっとしたい今日この頃。 Youtubeでジャズの作業用bgmを聴きながらNoteを書いている今が、 なんだかんだ今日の中で一番心地よい時間のような気がしてる。 結局、得体の知れない不安（前回記事参照）を対峙することはできずに ここ１〜２週間モヤモヤとずっと不安を抱え続けています。 そして明日、メンタルクリニックで相

得体の知れない不安を撲滅したいのだ

お久しぶりです。ひまちゃんです。 みなさんご機嫌いかがでしょうか。 私といえば、もう全然毎日泣いちゃいそうなくらい心がブレブレです。 さっきまで今日は最高！なんて思っていても、その後にはブヒブヒ泣いていたりします。 もうね、意味も分からず泣きたくないのよ。 お目目も腫れちゃって、お顔台無しになるしね。 ただ、何が辛いのかって言うと、泣く理由や苦しくなる理由 その原因がいまいち掴めないからです。 そう、だから私は今Noteを書いている。 ここに書き出すことにより、不安の

暇すぎてメンタルブレイク

お久しぶりです。 暇ちゃんです。 振り返ると約一年ぶりの更新ですね。 みなさーん！わたしは元気です！！！ って本当は言いたかったのですが、 毎日辛くて困っている現状です。人間、暇だと考える時間が増えて辛くなってしまうものなのですね。 私の仕事は、いい意味でも、悪い意味でもとても暇です。 暇でお金をもらえるなんて羨ましいと言われますが、正直自分の存在価値すらよく分からなくなってきた今日この頃です。 このコロナ禍も含めて、人と会うことを控えたり、在宅ワークで更に人とも関わら