死にたさが強く出ること

 死にたいが出てくる時というが、まあ常に死にたい消え去りたいはあるので、それが強くなる時と表現しておきます。大体は何か隠れストレスが存在している時が多い気がします。んで今それが強く出ています。
 家賃補助の申請が通るか、今後就労をできるようになるのか、恐らく、これらの不安がストレスを強くしているのでしょう。のんびりでいい。ゆっくりでいいと、心に伝えても、伝わらなくて焦る。
 どう心と接すればいいのだろうか、ストレスを受けない心との接し方、伝達の仕方に今日も悪戦苦闘しています。
 死にたいが強くなって死ななきゃにならないように、自身の心とゆっくりと対話します。