Vol.51 心身の健康管理

長期的なパフォーマンス維持の鍵

こんにちは。サッカー選手にとって、心身の健全性を維持することは、競技の長期的な成功と高いパフォーマンスを維持する基盤です。この目標を達成するためには、体調管理における包括的なアプローチが必要となります。ここでは、サッカー選手が心身の健康を維持するための重要なポイントについて掘り下げていきます。

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「プロサッカー選手になるための思考と戦略」https://note.com/hikarukawakami/m/m8829970efa71