④職業的ウェルビーイング:仕事と幸福のバランスを保つ方法
はじめに
職業的ウェルビーイングは、私たちのキャリアや職場環境が生活全体に与える影響を指します。
充実感や達成感を感じられる仕事は、生活の質を向上させ、全体的な幸福感を高めます。
しかし、仕事がストレスの源になってしまうと、心身に悪影響を及ぼすこともあります。
本記事では、職業的ウェルビーイングを高めるための具体的な方法について解説します。
職業的ウェルビーイングとは?
職業的ウェルビーイングとは、仕事における満足度や充実感、ストレス管理が良好な状態を指します。
自分のスキルや価値観に合った仕事をしていることや、職場環境が快適であることが重要です。
職業的ウェルビーイングが高いと、モチベーションが上がり、パフォーマンスも向上します。
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