冬を心地よくするために

これからの季節、少しずつ寒くなっていく。
冬はいつもどこか心細くなる。

そんなときに私は温かく自分を包むようにしている。

ガウン、毛布。あるいは温かい紅茶。寒い冬は暖かい恰好が、心地よさを上げてくれる。すごく当たり前のことだけど、あなたはどれぐらい自分の体の温かさを大切に出来ているだろうか。

論文研究によると、気温や室温が19度以下の状態で十分に温かくしていないと、人間はいつもの倍近く「寂しい」という思いが強くなるようだ。

寂しい気持ちを抱えたままリラックスするのはなかなか難しい。だからこそ、体をしっかり温めておくことが大切。

ガウンや毛布や紅茶で自分を十分に温めて、ほっこりとした冬を楽しもう。