心を安らかにする、タイマーの魔法

何かに追われている。30分後の会議が気になって目の前の作業に集中できない。

それでも集中したいとき、私はタイマーを使うようにしている。

集中には、何かから離れることがとても大切。でも会議の時間が気になるのは仕方がない。だから、会議が始まる少し前にタイマーを設定することで、会議への心配をそっと手放す。

家でも良く使う。料理を煮込んでいるとき。お風呂にお湯を入れているとき。紅茶が仕上がるのを待っ