自分の機嫌は自分でとる！

こんにちは！

すっかり久しぶりの投稿(;'∀')私は変わらず、いそいそとライティングと通常運転でございました！

さて、今回は「自分の機嫌は自分でとる」という当たり前すぎるタイトルをつけさせていただきました。(笑)

実際私も仕事をしている時に常に気をつけていることですね。やっぱり仕事をする上で切っても切り離せないものが対人関係です。私は結構相手の目を見て話す人間なのですが、そうするとどうしても相手の気分の上下をなんとなく察するように…！それがまだ、テンションが低いなぁ、なにかあったのかな？という軽度のものならいいのですが、明らかに私機嫌悪いですよ、触ったら火傷するぜ！！みたいな感じでバンバン外に垂れ流す人、いるじゃないですか！あれ、本当に周りの雰囲気すら害するので止めてほしい！！と心から思っております…。

人間誰しも生きていれば苦しいとき、怒ること、多種多様にあると思います。そしてこんなこと言ってる私も、着実に身体的には年を取っているにも関わらず、精神年齢は20歳そこそこで止まっている気がしています。(昔、大人に「大人になっても大して人間変わんないよ」と言われたことを思い出します…本当にびっくりするほど変わらない(笑))

女性の方だと月に一回は来る憎き女の子の日になった日には…イライラして暴飲暴食、体は浮腫みまくり…もう情緒はブレブレです！経験者はこれについて小一時間は話せます！(つまり私はヤバい人間です！)

ですが、一応はもう世間的には一端の大人。子供たちにとってあの人かっこいいなぁ！と思ってもらえる素敵な大人になりたいと常日頃考えています。

そんな人間が、その日の気分によって一喜一憂していたら…。憧れるも何も、まだかっこいいと思ってもらえる大人の土俵にも立っていない…！！

どんな理由であれ、他人と接するときは最低限のマナーを守って穏便に生活できるように、日頃から心がけることが大切ですね。

私が普段、自分の機嫌を取るときにしていることが、

①美味しいものを食べる

②半身浴をする

③筋トレをする

④家族に電話する

の４つです。恐らく上記①～③までは結構一般的だと思います。とにかく普段は抑えている食の欲を開放して、自分が食べたい！と思ったものを食べてしまう！ここで重要なのは、ただ何となく食べたい、というよりもこのお店のこれが食べたい！と具体的に食べたいものをはっきりさせることです。ぞうじゃないと私の場合はなんでもかんでも買い物かごに突っ込んで暴飲暴食に走りそうなので(笑)

そしてお風呂と筋トレ。これは私の毎日ルーティーンですね！平日は筋トレをお仕事終わりにがっつりと、そしてその後お風呂でゆっくり体を温めてその後にストレッチ、というように、結構体に緩急をつけて生活しています。だから私の住居選びの必須条件は追い炊き機能がついているかどうか！(笑)私、結構長風呂で、軽く一時間は余裕で入っていられる人間なんです。しかも、お風呂の中が一番アイデアが浮かびやすいということもありまして、ついつい熟考してしまい長風呂に…(;'∀')

そして最後の家族に電話する…これは私の中では最終手段です。やはりなんだかんだ家族に甘えてしまいますね…。赤の他人に迷惑をかけるよりは、近しい家族に話を聞いてもらうなりする、という、家族からしたら迷惑な藩士です(笑)ですが、私の家族は基本的に肯定も否定もせずに話を聞いてくれて、その結果私は話したことに満足しちゃって自然と心が軽くなるんです。この時、本当に自分の中にため込むのはよくないんだなと感じます。

自分の人生を豊かにするためにも、こういったリフレッシュの方法を自分の中でストックしておくのも、余裕のある大人の第一歩ですね！