体重公開10/31、痩せない豚は幻想を捨てろ【WHYが大事】

42歳のリアルとして体重を公開してみます。

* 開始 : 91.25 kg (2020/10/01)
* 今週 : 85.80 Kg (先週差 +0.05 kg、合計 -5.45 kg)

週の途中に84kg台になりましたが、昨日の夜あまりのストレスで呑み＆気絶食いをしてしまいました。カレーとラーメンと焼きそば。。。反省はしてないけど、思った以上に如実に現れてビックリしてます。(泣)

さて、そんなダイエットしているのか全く分からない状況ですが、どんな方法でダイエットしているのかといえば、いわゆる糖質制限＋軽い運動です。テキーラ村上氏の「痩せない豚は幻想をすてろ」を参考にしています。ネット界隈でダイエットと言えばテキ村式というくらい有名ですね。

痩せない豚は幻想を捨てろ

この本のあとがき。著者は「テキ村式ダイエット ビフォーアフター」で検索してみろと説きます。実際に検索してみると、ダイエットに成功した人たちの写真がコレでもかと並びます。

なるほど。

確かに効果はあるんだろうな、と思いつつも。この本では「確実に痩せるダイエット方法」として、体脂肪レベルに応じて「糖質をとるな」と「運動してプロテインを飲め」ということが書かれているだけで、突飛な方法は一切語られていません。ぶっちゃけただの根性論です。

サプリで簡単に痩せるとか、ダイエット器具で簡単に痩せるとか、部分痩せができるとか、そういった新しい切り口の話は一切ありません。というよりも、そういった甘言に踊らされて、挫折し、お金と時間だけがなくなり、その結果、いまもデブのままなのだろう？と問いかけてきます。その代わりに、お前はなぜダイエットがしたいのか、どうして豚のままで生きていられるのかを問いかけてきます。

僕はむかし30kg超のダイエットに成功しました。その当時のことを振り返ると、ダイエットは方法論(HOW)とは比べ物にならないくらい動機(WHY)が重要なんだろうなと実感しています。

正直に言えばその時の動機は「モテたい」でした。人間、モテたい一心さえあれば30kg超のダイエットは実現できてしまうのです。動機さえあれば、ラーメンも我慢できますし、毎日筋トレもできます。そして結果も出ます。

逆に動機が弱ければどんな方法も無意味です。実際、いい歳になって、モテ欲が減ってしまったのと同時にリバウンドしてしまうわけです。(笑)

ダイエットはHOWよりもWHY。ただ何ともなしに「そろそろ痩せないとな、、」とWHYが弱くなっているときには、この本が効きます。ドSな文体でデブ、いや豚に刺さる言葉で厳しく奮い立たせてくれます。これはどんなダイエット方法(HOW)よりも効果があります。ほんとです。

えっと、
とりあえずラーメン食べて反省してます。申し訳ありません。。。

おわり。

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