「朝の5分間瞑想」
X（旧Twitter）スペースでお話しさせていただきました。

「マインドフルネスとは？瞑想とは？」

一番基本的なことについて、簡単にざっくりと。　よろしければ瞑想もご一緒にしましょう。

https://x.com/higuchan_aki/status/1723452876033515662?s=46