#3.ChatGPTの活用事例。日常生活で家族と有効な活用を目指す
注:記事中はChatGPTとの会話形式で書いていますが、実際は「深津式プロンプト」で指示を出すことが多いです。
■ChatGPTで家事を効率化
はじめに
こんにちわ、岩手県在住のシングルファザー、hige298です。
日々の家事は、時間と労力を要する作業です。
特に、シングルファーザーとして家族の生活を支える私は、効率的に家事をこなすための方法を常に模索しています。
そこで、私たちはChatGPTというAIツールを導入し、家事の効率化を図ることにしました。
ChatGPTは、食材の提案や買い物リストの自動生成、レシピの提案と料理サポート、スケジュール管理など、日常生活のさまざまな場面で役立っています。今回は、ChatGPTを活用してどのように家事を効率化しているか、具体的な事例を交えて紹介します。
◉買い物リストの作成
買い物リストを作成するのは、思った以上に時間がかかる作業です。
私たちは、ChatGPTを活用して買い物リストを効率的に作成しています。
ある日、週末の買い物を計画しているときに、娘が「パパ、今週は何を買うの？」と尋ねました。
「そうだね、今週は栄養バランスを考えた食材を揃えたいと思っているよ。でも、何を買うか具体的にはまだ決めていないんだ」と私は答えました。
「それなら、ChatGPTに相談してみようよ！」と娘が提案しました。
「そうだね、試してみようか。ChatGPT、今週の買い物リストを作成するのを手伝ってくれる？」と私は尋ねました。
ChatGPTが答えました。
「もちろんです。まず、冷蔵庫やパントリーにある食材を教えてください。それに基づいて必要な食材を提案します。」
私たちは一緒に冷蔵庫をチェックし、残っている食材をChatGPTに伝えました。
「これでどう？」と娘が食材リストを読み上げました。
ChatGPTが返答しました。
「ありがとうございます。ここに基づいて必要な食材を提案します。今週の買い物リストには、トマト、レタス、チキンブレスト、オリーブオイル、牛乳、ヨーグルトなどが含まれます。」
「すごいね！これなら効率的に買い物ができるよ」と娘が感心しました。
具体的に、買い物リストの自動生成には「Shopper GPT」や「Grocery List GPT」などの特化型GPTが活用できます。
これらのツールは、ユーザーの入力に基づいて適切な買い物リストを生成し、買い物の時間を大幅に短縮してくれます。
◉レシピの提案と料理サポート
家族全員の好みに合わせた料理を作るのは、時に挑戦的です。
ChatGPTは、家族の好みや栄養バランスを考慮したレシピを提案し、調理手順をガイドしてくれます。
夕食の準備をしているとき、娘が「今日は何を作るの？」と聞いてきました。
「まだ決めてないんだ。何かアイデアある？」と私は返しました。
「うーん、最近イタリアンが食べたい気分なんだけど、どう？」と娘が提案しました。
（ちなみにですが普段はイタリアンなんてリクエスト入りません）
「いいね。ChatGPTにイタリアンのレシピを聞いてみようか」と私は言いました。
「ChatGPT、今晩の夕食におすすめのイタリアンレシピを教えてくれる？」と私は尋ねました。
ChatGPTが答えました。
「もちろんです。今晩の夕食には、チキンパルメザンはいかがでしょうか？必要な材料と手順をお伝えします。」
「いいね、チキンパルメザンなんて美味しそう」と娘が笑顔で言いました。
ChatGPTは続けて、必要な材料と調理手順を詳細に説明しました。
私たちはその指示に従い、楽しく料理を進めました。
「パパ、これなら簡単に作れそうだね」と娘が言いました。
「そうだね、ChatGPTのおかげでスムーズに進んでいるよ」と私は答えました。
具体的には、「Recipe GPT」や「Cooking Assistant GPT」といった特化型GPTが非常に役立ちます。
これらのツールは、ユーザーの好みや食材に応じたレシピを提案し、詳細な調理手順を提供することで、料理の手間を軽減します。
◉スケジュール管理
家族全員のスケジュールを管理するのは、意外と手間がかかる作業です。
ChatGPTを活用することで、スケジュールの調整やリマインダーの設定が効率的に行えます。
「パパ、今週末の予定はどうなってるの？」と娘が尋ねました。
「いくつか予定があるけど、まだ全部整理できていないんだ。ChatGPTに頼んでみようか」と私は提案しました。
「ChatGPT、今週末のスケジュールを教えてくれる？」と私は尋ねました。
ChatGPTが答えました。
「もちろんです。今週末のスケジュールは、土曜日に買い物と午後に公園でピクニック、日曜日には午前中に図書館に行く予定があります。」
「なるほど、これなら時間の使い方がよく分かるね」と娘が言いました。
さらに、リマインダーの設定も行いました。
「ChatGPT、土曜日の午後3時にピクニックのリマインダーを設定してくれる？」と私は尋ねました。
ChatGPTが答えました。「了解しました。土曜日の午後3時にピクニックのリマインダーを設定しました。」
「これで忘れずに楽しめるね」と娘が安心した様子で言いました。
具体的には、「Schedule GPT」や「Reminder GPT」といった特化型GPTが便利です。
これらのツールは、ユーザーのスケジュールを管理し、重要な予定をリマインドする機能を持っています。
■まとめ
ChatGPTを活用することで、日常の家事が驚くほど効率化されました。
買い物リストの自動生成や、家族の好みに合わせたレシピ提案、スケジュール管理のサポートなど、多くの場面で役立っています。
これにより、家事にかかる時間が短縮され、家族全員で過ごす自由時間が増えました。
家事の効率化により、私たちはより多くの時間を家族との交流やリラックスに費やすことができるようになりました。
あなたも、ChatGPTを活用して家事を効率化し、家族の時間をより豊かに過ごしてみてはいかがでしょうか？
新しい発見とともに、家族の絆が深まることでしょう。
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