ウツにキク!効果的な筋トレ ー5つのステップー

【ステップ1】目標先にありき 

目標が定まっていないと走り出せませんので、まずは目標をつくります。

これは絶対です。

目標が達成できない、夢が達成できない方は**100%正確な目標設定ができていません。 **

きつすぎずゆるすぎない目標を達成する期限も同時にきめます。

不調の方に多いのが、『私には出来そうにもありません。』という方。

出来てしまいそうな目標なんか、なんら、おもしろくありません。

できなさそうな目標だから、チカラが湧き出るんです！

私は『根拠のない自信』最強説

を唱えていますから笑。

とにかく根拠はなくていいので、まずは目標をつくります

✳︎根拠のない自信を信じれたときにあなたは変われる。