緊張からの解放

【マイタイムを得るための布石】

『疲れがとれにくい』

『眠りが浅い』

『肩や首がこる』。

このような症状は筋肉の緊張からきていると言える。

緊張し過ぎて当たり前になっている方があまりにも多いが、このような症状はすべて筋肉の緊張を疑うべき。

＝なぜ、緊張するのか？

人間の中枢神経系（自律神経系）は交感神経と副交感神経で成り立っている。

・交感神経

交感神経は一般的に『闘争と逃走の神