精神的余裕

こんにちは。ひでまるです。
僕が受ける恋愛相談の中で、次のようなことで悩んでいる女性がいます。

「彼氏にわがままだと言われる」
「彼氏が連絡を返してくれない」
「彼氏が会う時間をつくってくれない」
「私が何か言うと彼氏がすぐに怒る」

これらは様々な原因が考えられるので、それぞれ深掘りしていく必要がありますが、ある一つのことが共通の原因になっている場合もあります。今回はそのある一つの原因にしぼってお話をしていきます。

その一つの原因とは、「彼氏に精神的余裕がない」ということです。

彼氏に精神的余裕がないことから関係がこじれてしまうケースは本当によく見られます。精神的余裕のある男性自体がそれほど多いわけではないのも事実です。なぜなら、日本社会自体に精神的余裕がないからです。女性も男性もそのしわ寄せを受けています。

仕事に追われ、様々なプレッシャーを受け、心身ともに疲れ果て、帰宅後すぐにぐったりしてしまう人が多くいます。休日にも疲れが抜けず、休日なのに仕事のことを考え、休日を心から楽しめていない人も多くいます。

そういった精神的余裕のない男性が、相手を幸せにするためじゃなく、自分が癒しを得るために彼女をつくろうとすると問題が生じます。

恋愛関係とは一つのチームなので、時には自分がやりたくないことでもチームのためにやらなければいけないこともあります。

それなのに恋愛関係に癒しだけを求めている男性は、自分がやりたくないことをやる余裕が持てません。「なぜ職場でさんざん頑張っているのに、彼女に対しても頑張らないといけないのか」というスタンスなのです。

世の中には、ただ素敵な彼女を欲しがっている男と、素敵な彼氏になる気のある男の二種類がいる。前者は自分のことしか考えていないため自分勝手な傾向が強く、後者は相手を幸せにすることを考えているため思いやりがある。この違いをよく理解しておいてください。

そういうわけで、精神的余裕のない男性は、彼女が「こうしたい」と言っても、精神的余裕のなさから「わがままを言うな」と反応します。彼女から連絡が来ても、返信することをめんどくさがります。彼女が会いたいと言っても、デートをめんどくさがります。そして、彼女が不満を言うと、精神的余裕のなさからすぐに怒ります。

自分のことでいっぱいいっぱいなので、彼女が喜ぶことをたくさんしようとか、彼女の話をたくさん聞こうとか、彼女の言うことをしっかり受け止めようとか、そういった精神的余裕が持てないのです。

そこから彼女は「私はきっと愛されていないんだ」と解釈し、不満を募らせ、その不満をぶつけられる彼氏は「めんどくさい」「一人にしてほしい」とそっぽを向き、関係はどんどん悪い方向に向かっていくのです。

「私は元彼にわがままだと言われたことから、できるかぎり自分の望みを伝えないよう我慢していた。だけど今彼は私の望みを進んで叶えようとしてくれて、同じだけ向き合ってくれる。わがままかどうかは、私だけの問題ではなく、相手の心のキャパも関係しているんだと分かった」

このようなことから、精神的余裕のない男性を彼氏に選んでしまうと、一方的に我慢しなければいけないことが増えます。もちろんどんな男性を選んだとしても、24時間365日いつでも精神的余裕のある完璧な男性なんていません。カップルは支え合うものなので、精神的余裕のないときにはお互いが支え合っていくことが大切です。

ですが、精神的余裕がないからと言って、普段から彼女を雑に扱う言い訳に使うことはできません。余裕のなさが一時的なものではなく日常的なもので、彼と一緒にいてあなたのメンタルが削られ続けているのなら、あなたが付き合うべき相手ではないということです。

※精神的余裕のない男性は、そもそもだれかと付き合おうとする前に、付き合う相手を優先的に考えられるくらいのキャパが今の自分にあるのかを自問してみる必要があります。そのキャパをちゃんと作っていかないと、テキトーに付き合って女性を幸せにできると思ったら大間違いなのです。

【精神的余裕のある男性の特徴】
・部屋が散らかっていない
・威張らず物腰が柔らかい
・最後まで話を聞いてくれる
・他人のミスを許せる
・自分が悪いときは素直に謝れる
・自分よりあなたのことを優先できる
・乱暴な運転をしない
・物事に早め早めに計画的に取り組める

これらの特徴を頭に入れて、精神的余裕のある男性を選んでください。また、類は友を呼ぶように、恋愛関係も似た者どうしがくっつきます。精神的余裕のある男性と結ばれたいなら、あなた自身が精神的余裕のある女性になることが一番大切です。

彼氏がいないから寂しいとか、一人で過ごしているから寂しいとか、そういった愛に飢えた状態は、まさに精神的余裕のない状態をつくり出します。精神的余裕がない状態で恋愛をすると、男性の表面的な優しさに釣られたり、関係を急いでしまったり、男性の出す赤信号を無視してしまうなど、きまって悪い恋愛に繋がってしまいます。幸せな恋愛がしたいなら、精神的な余裕づくりが先です。

【精神的余裕をつくるために心がけること】
・毎日深呼吸する
・完璧を目指さない
・部屋の掃除をする
・小さなことでも笑う
・小さなことでも喜ぶ
・他人と自分を比べない
・ネガティブな人から遠ざかる
・リラックスする時間をつくる
・目先のことにとらわれずに視野を広く持つ

これらのことを心がけて毎日を過ごすようにしてみてください。人は、精神的余裕のある人に魅力を感じます。「モテる人」とは、正確に言うと「余裕が持てる人」のことなのです。小さなことで怒ったりせず、大きな心で女性を優しく包み込めるような精神的余裕のある男性は魅力的です。恋愛に依存していなくて、恋愛なしでも人生を楽しんでいるような精神的余裕のある女性は魅力的です。そういった魅力的な人どうしが惹かれ合うのです。あなた自身が精神的余裕のある女性となり、精神的余裕のある男性と素敵な関係を築いていくことを僕は願っています。

男はそれぞれが見えない荷物を背負ってあなたのもとにやってくる。ある男は、自分の荷物で精一杯なのであなたのことを考える余裕がない。あなたに荷物を背負わせようとさえする。またある男は、自分の荷物を楽に背負っているのであなたのことを考える余裕がある。あなたの荷物を運んでくれさえする。あなたが前者を選ぶか後者を選ぶかで、"旅"は大きく変わってくる。