言葉で説明できない。今日も心が落ち着く。朝書くことで初めに実感したのは、何より脳の爽快感。祈りや運動・食事・睡眠では得られない感覚。1日の大半を会社・家族・友達という社会に生きてるから、他人に伝えることのない頭の中にある私を一旦吐き出して見る時間が必要。心や脳はわかっている。