Vol.1229 積み重ねは怖い（勝手に筋トレ・ダイエット情報！）

1年で5kg太ったあなたは、

オーバーカロリーを

1日当たりで平準化すると、

たったの120kcalしか

毎日オーバーしてない。

たったそれだけ。

食べ物に置き換えるなら、

魚肉ソーセージ1本分。

それ考えたら、

怖くて口にできなくなるはず。

【別腹に入った食べ物を
思い返してみてください。】