甘酒豆乳をはじめて1ヶ月の効果
甘酒豆乳を毎朝飲むようになってからちょうど1ヶ月経った。
飲みはじめてから劇的な変化というほどではないけれど、そういえばコレは良い変化かも、と思うことがいくつかある。
1つは、髪がうるおってきたこと。
もう1つは、肌にツヤが出てすべすべになってきたこと。
必ずしも甘酒豆乳のおかげとは言えないかもしれないが、この2つの変化は甘酒豆乳を飲みはじめてから最近感じるようになったことだ。
髪に関しては、今まで本当にごわついてパサパサで枝毛と切れ毛がひどかったのだが、最近あまりごわつきが気にならなくなり、うるおってきたみたい。
毛先はまだちょっとパサつくけれど、全体的に見ると良好だ。
肌は、顔より体のほうに変化があらわれた。
腕や脚、デコルテのあたりがすべすべになってきた。
肝心の顔はさほど変わらないけど、心なしか顔色は少し良くなったのかな？という感じ。
なかなか効果を感じにくいかもしれないけど、体の中も良い変化が起きてることを願う。
私の甘酒豆乳の飲み方は、マグカップに1/4〜1/3くらい甘酒を入れ、それに豆乳を加えてレンジで温めるというシンプルなもの。
これを毎日、朝ご飯の前に飲んでいる。
ちなみに、使っている甘酒はコレ。
マルコメが出しているこの甘酒は、酒粕ではなく米糀から作っているのでアルコールゼロ。
他のメーカーのものは原材料に食塩や砂糖入りのものが多いけど、こちらは米と米こうじのみで作られている。
余計な塩分・糖分を摂りたくない私にはもってこいだ。
こうじのつぶつぶが苦手な人にはこちらがオススメかも。
こちらは、つぶつぶ無しの食塩入り。
私は、最初に間違えてつぶつぶ入りを買ってしまったけれど、案外平気だったのでそのままつぶつぶ入りを続けている。
ちょっと値段は高いような気もするけれど、健康のための投資だと思って長い目で見れば、あれこれ薬やサプリを買うよりはずっとコスパがいいのではないかな。
ただ、いくら「飲む点滴」と言われるくらい体に良い甘酒でも、飲み過ぎは良くないので、1日1杯くらいがちょうど良いと思う。
小さなことでも毎日コツコツ続けると、きっと大きな効果が出ると思うから、これからも甘酒豆乳は続けていこう。
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