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Aya Tsuji
2020年7月11日 22:51
今回はLAVAのヨガレッスンのうち、 #10 美律ホルモンヨガ(3回目?) #11 デトックスヨガ #12 ヨガベーシック(2回目)のレビューです!プログラムの内容◯美律ホルモンヨガ・ヨガベーシック以前レビュー済みなので省略。◯デトックスヨガ(♡1.5)股関節とその周りの筋肉を徹底的に柔らかくするレッスン。はじめはカパラバティ呼吸(短く速く鼻から息を吐く呼吸。20回くらいを2セット