育み
本日のおすすめミュージック
・愛しいつぐみ/得田真裕
を聴きながら。
お笑い芸人コンビ(a comedy duo)のキングコングや
絵本作家
や映画や舞台やミュージカルの脚本や演出などさまざまな分野で活躍されている
西野亮廣さん
の本日のおすすめ過去記事⬇️
西野亮廣 脚本・演出の
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本日のおすすめ西野亮廣さんの過去noteから⬇️
クリエイティブを進める中
それぞれがいいモノを創りたいという気持ちから
あーやこーやと言い合える仲間はとてつもない宝物です。
そんなかけがえのない仲間が周りに集まって来てくれることは
西野さんの人徳と今までのたくさんの積み重ねの結果が育みとなっていて
その大切さを大きなカタチにして
観せてくれている気がしています。
えんとつ町のプペルで英語を！
本日のおすすめドリンク
ーしじみのトマトジュースー
・トマトジュース 200
・しじみスープ インスタントのしじみスープ1袋をお湯100mlでとく
二日酔いの方はしじみスープだけでもいいかと思いますがトマトジュースを混ぜるとまた身体に浸透してる感がする。
本日のおすすめダイエットレシピ
ー豆腐そぼろ丼ー
・木綿豆腐 1丁
・にんにく
・鶏胸肉ミンチ 100g
・白ゴマ
・高菜漬け 50g
・麺つゆ 小さじ2
・発芽玄米ご飯
豆腐はキッチンペーパーに包んで600Wで3分チン。
ミンチ肉をフライパンで炒める。
そこに豆腐を加えて細かく潰すしながらみじん切りにした高菜漬けを加える。
麺つゆを加えて炒めて水分が飛んだら白ゴマをふる。
木綿豆腐の食感と高菜の素朴な味がほっこりする。
本日のおすすめ読み聞かせ絵本
・どんぐりむらのおまわりさん/なかなみわ さく
とにかく
この話に出てくる
どんぐり村の店や街と
どんぐりぼうやのいっちが一生懸命でめっちゃ可愛い。
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