マイオカイン
筋肉から分泌される生理活性物質の総称
運動強度が高いほど増加するそう

血流に乗り全身に運ばれることで
各臓器に良い影響を与える
肌のシミやたるみを改善する
マイオネクチンもその一種

https://note.com/hhblab_ayahori/n/n37388976d777?sub_rt=share_pw&d=s5taz9dGstK7

無理せず、運動を継続しよう