今日から6月
梅雨の季節を迎えます
むしむしし、じわじわ暑くなる時季
エアコンを使い始めたりして
冷えて体調を崩しやすい人もいるはず
体調管理の基本は、食事と睡眠と運動
旬の食べ物からエネルギーをもらおう!
https://note.com/hhblab_ayahori/n/n75450e85d857?sub_rt=share_b&d=s5tatFHH8gjH
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エアコンを使い始めたりして
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