地震の被害に遭われた方に、お見舞い申し上げます。
今日も、夫婦で行動しました。
午前中は、いつもの公園で、走り初め。
ジョギングは、血流を回して深い呼吸ができるので
究極の浄化だとつくづく思いました。
昼に、息子の鎮守神社にお参り。
寒くて小雨だからか、並ぶのも5分くらいでした。
ランチして帰宅。
平穏で、幸せで、この上なくありがたい。
ですが、明日は、どこか知らないところに行きたい！！という衝動が。
森に行きたい・・・。
都内ではなく、近郊の県に足を伸ばしたい。
刺激が欲しい感じです。
結局は、寒いし混むしということで、
行ったことのない（←ここポイント）都立公園に行くことにしました。
森と、つながってこようと思います🌳
本日（1月2日）のオーディオブック
📕左脳さん、右脳さん。 著：ネドじゅん
本屋でタイトルが気になっていました。
わかるわかる〜という感じでした。
📕人生を自由自在に楽しむ本 著：キャメレオン竹田
人生は全て映像
よく聞く内容でしたが（こういう系好きなので）
気楽に聴けました。
初めての著者。
2024年 累計4冊
🌈自己紹介
暴言が飛び交っていた家で育った私は
ニコニコママになれず、自己嫌悪と
夫婦喧嘩の苦しい日々（10年以上）。
そんな私が、本来の自分に出会い続け、
毎日ご機嫌、毎日感謝でいっぱい、
夫婦円満になれたのは、NVCやコネクション・プラクティスのお陰です。
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自分を深く理解する、自分とつながることが大事なのはわかった。
で、具体的にはどうするの？という答えのひとつが
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