不安との向き合い方

不安というものはじつにやっかいだと思う。なぜならそれは消せばいいというものでもないと思うからだ。

私の場合は不安は少し深く呼吸しながら、周りの自然にシェアしてもらう。そうして不安が少しやわらげばそれで十分だと思っている。

不安を何かしらの手法で消そうとすると少しもったいない気がする。不安のなかに前に進むためのヒントや、現状を改善するためのヒントが含まれていることも多いような気がしているからだ。

やわらげながら向き合うこと、それが不安を生かしていくためのコツなのではないかと、そんなことを感じながら歩んでいる最中である。