Kindle出版「SNSデトックス」発売のお知らせ
新刊のお知らせ
Kindle本第15作「SNSデトックス ~SNSに疲れたら断捨離しよう~」を発売しました。
Kindle Unlimited対象です。
よろしくお願いいたします。
紹介文
＜SNSに向いていない人のために、SNSとの付き合い方を提案する本＞
SNSに疲れを感じるのはある意味正しいです。なぜなら実際に脳は膨大な情報処理を強いられているからです。悪口などのネガティブな投稿を目にすると心の健康も害されてしまいます。
SNSには大小様々なニュースや意見を知られるというメリットがありますが、それを楽しむどころか、逆に消耗してしまっているのであれば、本来SNSに向いていない可能性があります。
向いていないのであればSNSをやめればいいのですが、それが簡単にはいきません。
承認欲求やFOMO（取り残される恐怖）などの人の性質や、それらを利用して自メディアを使い続けさせようとする運営企業がもたらすアテンション・エコノミーによって、SNSはユーザーが投稿を延々と眺めたくなる仕組みになっているからです。
つまりSNSには中毒性があるわけです。
中毒から抜け出すには、中毒になる理屈や対処法を知る必要があります。
そこで本書では、SNSに向いていない人、やめたい人へ、SNSとの付き合い方＝距離の取り方について解説しました。
筆者がSNSに疑問を持ち、SNSの功罪を調べ、実際にSNS断ちした経験をまとめたものになります。
SNSをやめると、選択と集中、時間体力労力の節約といったメリットがあります。
SNS（スマホ）のせいで集中力が欠けている、時間を浪費しているから取り戻したいと考えている方にも参考になるかと思います。
本書が読者のSNSとの関係性をより良いものにし、主体性を取り戻す助けとなれば幸いです。
【目次】
・はじめに ——僕がX（Twitter）をやめたわけ
・SNSに向いていない人の特徴
・（向いていないのに）なぜSNSをやろうと思ってしまうのか
・SNSのデメリット
・SNSをやめるメリット
・SNSをやめるデメリット
・結論：SNSに向いていない人のSNSとの付き合い方
・おわりに ——とはいえやりたければやればいい
試し読み
その分活字を取り込んで吐き出します。