８月３０日（月）鬱とポジティブの境目

昨日が２時就寝だった

けれども７時にスッキリ目覚めた

スッキリというのは天気が良かったこと、サプリメント（アルファメン）が良い作用を起こしてくれたのだと思う

仕事はいつも使うツールが利用できず全く捗らなかった

成果は残してやろう。その反面現状の営業対応があまりよくない気がする
即レスこそ正義なのか、お客さんの頼み事に右往左往していいのか
一緒に仕事する人の今の忙しさが見えない、頼みづらい現状をどう打破するのか考える必要がある（マメに連絡すること、スケジュール感を最初の段階で伝えておくこと）

帰宅後が本番

ジムで肩と体幹
体幹を取り入れてから体の輪郭が見えてきた。モチベが上がる
もっとかっこよくなりたい向上心と自己肯定感が上がる

晩飯もヘルシーになる

散歩して、NOTE書いて

いまから読書して

気が向いたら映画流しながらネットサーフィンしよっっと

人生をハッピーに、ワクワクしよう