はるさんbodymainte

アラサーの産後ママがどうにかして過去1のボディを手に入れる為の記録を残すnoteです。…

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アラサーの産後ママがどうにかして過去1のボディを手に入れる為の記録を残すnoteです。 気になる箇所は垂れたお尻、広がった骨盤とO脚。期限は1年間、目標はハート型のお尻とスラッとした脚！！！！
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産後の尻をどうにかする

2024年5月2日。 今日から1年間で骨盤と下半身を自分が納得できる体型にする。(体重は気にしない) その為に整骨院で1年プランを契約してきた。 もう後戻りはできない。 どうせならその記録を残そうと思いnoteを始めました。 私の体型はこんな感じ。 アラサー、産後約2ヶ月、低身長、下半身が太くなりやすいタイプ。 気になっているのは垂れたお尻とO脚。 育児でバッキバキになった身体をどうにかしたくて、とにかく痛い膝を治したくて、旦那の後押しもあって整骨院と美容整体両方やり

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    • 【施術4回目】産後の尻をどうにかする

      さて、整骨院に行き始めて早2ヶ月が経つ。 産後バキバキに痛かった膝の痛みはほぼ無くなり、足裏だったり背中だったりがたまに痛むくらいの回復を見せた。 1回目からの変化を見てみると、 ついに自分で触ったり、後ろ姿を見てみても 少しお尻が小さくなったように感じるようになった。 写真で比較するとこんな感じ 何度見ても姿勢が悪すぎるのだが、 お尻から下がずるんと重たい感じがして、O脚を主張するようにお尻下から脚の外側が湾曲して見えている。 4回目の施術でなんとなくお尻がキュッと

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      • 【施術3回目】産後の尻をどうにかする

        2024年6月6日。 3回目の施術に行ってきた。 アラサー、産後3ヶ月、低身長、O脚の私が 整骨院で1年契約して 育児でバッキバキになった 身体と産後の尻をどうにかする記録。 目標は自分史上1番の小尻&O脚を直して 納得のいく足のラインを手に入れること。 まぁとにかく 1回目と3回目の結果を比較見てみよう。 これを家族に見せたところ、 「お尻が引き締まった感じがする」 と言われたので毎日眺めてる私からするとイマイチわからないのだが多分そうなんだろう。 0脚については本

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        • 【施術2回目】産後の尻をどうにかする

          2024年5月16日。 2回目の施術に行ってきた。 アラサー、産後3ヶ月、低身長、O脚の私が 整骨院で1年契約して育児でバッキバキになった身体と産後の尻をどうにかする記録。 目標は自分史上1番の小尻&O脚を直して 納得のいく足のラインを手に入れること。 前回の施術後最初の3日くらいは 「足めっちゃ動かしやすーい、身体かるーい！」 という感じで効果の持続を感じ、その後7日目くらいまでは膝の痛みも軽減された(10がMAX痛いとすると6くらい)実感があった。 1週間が経つと徐

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