自分の体を好きになる計画『アルコールを我慢してみたら』の結果。

こんばんは。

なかなか体重が減らず停滞していて
数日前からもう一度食べ物の見直しを
しているところです。

また1日2リットル目標のお水も
なかなか飲まずにいたら、またむくみが
出てきてしまい、意識して飲むように。

昨日は朝、白湯とコーヒー。

昼は軽く食べて夜も野菜中心。

お酒も昨日はお休みしてみたら、

体重が久しぶりの53.6キロ。

嬉しい😆✨✨

やはり、お酒のお供として
あれこれつまみを食べているからか。

これは今後に乞うご期待。です。

明日は夜、お友達とご飯へ行く予定だから、今日もお家ではアルコール飲まずに
宅トレ、お風呂で体をケアしてみようかなー。

12月まであとマイナス3.6キロ。

本日も読んで下さりありがとうございます😊